عشـر عـادات تـدمـر خلايا الـدمـاغ

عشـر عـادات تـدمـر خلايا الـدمـاغ ...

هناك عادات كثيرة تضعف خلايا دماغ الانسان

و نذكر منها الاتي :

1-عدم تناول وجبة الإفطار :

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2-الإفراط في تناول الأكل :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3-التدخين :

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4-كثرة تناول السكريات :

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5-تلوث الهواء :

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6-الأرق :

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

7-تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8-القيام بأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10-ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

نتمنى لكم خلايا دماغ سليمة ...

عشـر عـادات تـدمـر خلايا الـدمـاغ 8917

الاقلااااع عن هل العاداااااااات ضروري جدااا عاااشت الاياااااادي

كثير حلو موضوعك امونه حبيتي
الله يبعد علينا كل هالعادات السيئه و كل ما يتج عليها من امراض و سلبيات

هي عادات بسيطه يمكن ما نعطيها اهمية لكن اتضح ان تاثيراتها سلبية على الشخص

تسلمولي يا غاليين
ما أنحرم طلتكم الرائعة بمواضيعي
دمتم

» النعناع يجدد خلايا الدم
» النعناع يدمر خلايا السرطان
» الصيام في رمضان يساعد على تنشيط خلايا الدماغ