نصائح للمراه الحامل و البيبي

- المراه الحامل التي لا تعاني من الامراض اذا صامت فانه يجب ان يحتوي طعام افطارها على العناصر الغذائية الضرورية و خصوصا النشويات التي تزود الجسم بالسعرات الحرارية مثل الارز و الخبز و المعكرونة. فتحتاج الحامل تقربا الى 2250 سعرة حرارية يوميا، و يجب ان تكون هذه السعرات من مصادر غذائية غنية بالفيتامينات و الاملاح المعدنية مثل الحديد و الكالسيوم و ننصحها كذلك بتناول كوب كبير من عصير الفواكه فور افطارها، و عليها ان تتجنب الماكولات صعبة الهضم كالاكل المحمر و الزيوت او الدهون.

- كشفت دراسة طبية حديثة ان التحدث للرضع و الاطفال قبل تعلمهم الكلام يساعد على نمو المخ ليمكنهم من الكلام بصورة اسرع و أشارت الدراسة الى ان التحدّث للاطفال اقل من ثلاث اشهر يساهم بشكل كبير في تطوير قدراتهم الإدراكية و التخاطب و سرعة تكوّن و نمو مراكز المخ المختلفة، مؤكّدة أن الاطفال الذين يتم تطابق الصور مع الكلام يتعلمون الكلام بصورة اسرع.

- كما اظهرت دراسة طبية أن الاطفال في عمر الثلاث سنوات الذين كانت امهاتهم يكثرن من تناول الاسماك اثناء الحمل سجلوا أداء افضل في عدة اختبارات للوظائف الإدراكية من نظرائهم الذين تجنبت امهاتهم الماكولات البحرية، لكن الباحثين خلصوا ايضا الى ان كمية الزئبق في جسم المراة ترتفع في زيادة كمية الاسماك التي تتناولها و ان الاطفال الذن تعرضوا لجرعات أكبر من الزئبق كان اداؤهم اسوأ في هذه الاختبارات. و بناءا على نتائج الدراسة يقول الباحثون إن " من الممكن أن يكون في الاسماك فوائد اكبر لاذهان الاطفال الرضع إذا كانت امهاتهم تناولن أثناء فترة الحمل أغذية بحرية ذات مستويات منخفضة من الزئبق".

شكرا سوسو
بس لسة ما لقينا الزوج حتى نلاقي ابنه ونهتم فيه 000

يا ريت بعد شي 5 سنين تذكروني فيه oui

سوسو لو كاظم جاي لتونس نصائح للمراه الحامل و البيبي 454214

شو رأيك نتقابل نروح سوى انشاء الله 2121

مافي رجيم فعال oui

هلا اجا الصيف
ومثل ما تعرفي هلا قاعدة البيت وأكل البوظة والبطيخ اللي مانقدر نصبر عليهم oui

و الله معك حق يا ساهريه يا تونسية يا تحفونه

عزيزتي اكيد لو انا ماشيه لكاظم نتقابل و نمشي مع بعضنا لكن هالسنه برشا ظروف متغيره اولا في رمضان و زوجي صعب انه يكون حريص على المشية اصلا هو مش حريص في غير رمضان مش بيحب القيصر و يمشي معايا ماخذت خاطر و ثانيا انا حامل و ما بعرف ظروفي الصحيه مع الحر و رمضان لكن غير هذا اكيد انا بتش نحرص على قد ما نقدر لاني بعمري ما فوتت حفله للقيصر في تونس و يايريت السنه ما نفلتش

و اكيد نتفاهموا بين بعضنا و نتقابله ان شاء الله

ربي يخلص وحلك عزيزتي نصائح للمراه الحامل و البيبي 415110

ومش مشكلة حملك
بلعكس باش يساعدنا هكاكا
قوليلهم شاهية نسلم على كاظم oui

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يعطيك دوده يا سلمى و الله ضحكتني

فكره هذه شاهية نبوس كاظم و نغني معاه ههههههههههههههههههههههه

ان شاء الله عزيزتي ز ربي يسهل و اكيد نكلمك كيف نقرر باش نمشي