فوائد الضحك

موضوع: فوائد الضحك 14/7/2009, 16:43

فوائد الضحك

الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين على نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

تحياتي لكم
عائشه

موضوع: رد: فوائد الضحك 14/7/2009, 18:59

شكرا حياتي عائشة
على هل المعلومات المفيدة

تحيااااااااااااااااتي

شمس

موضوع: رد: فوائد الضحك 14/7/2009, 19:36

تسلمي عاشقة للمشاركة القيمة
وربي يجعل كل ايامك ضحك

وانا هلق رح اشحن بطارية الروح والعقل للاخر
Laughing

للعضلات

للقلب
:HahA: :HahA: :HahA: :HahA: للعقل
haha

للشرايين

احتياط

مع تقديري

موضوع: رد: فوائد الضحك 14/7/2009, 21:42

شكرا عيوش على
الملومات المفيده

موضوع: رد: فوائد الضحك 14/7/2009, 22:55

ههههههههههههههههههههههههههه
في احلى من الضحك
شكرا عائشة

موضوع: رد: فوائد الضحك 14/7/2009, 22:57

شكرا عائشة على الموضوع المفيد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
واللة يعطيك الف عافية

تحياتي
رامي

موضوع: رد: فوائد الضحك 15/7/2009, 14:15

شكرا
شموسه ورقه الغار هنوده سامي ورامي
على ردودكم
تحياتي لكم
عائشه

موضوع: رد: فوائد الضحك 31/7/2009, 00:35

عيوشه حبيبتي
معقول كل هالفوائد للضحك :affraid:
:!: :?: :!: :?: :!:
عنجد تسام ايديكي على الموضوع القيم والمفيد
انا نادرا ما اضحك أو حتى ابتسم
وأغلب الأحيان متشائمه ومكتئبه
بس بعد ما عرفت كل هالفوائد للضحك
بدي حاول اضحك اكتر من الأول حتى استفيد
شكرا حبيبتي للنقل المفيد

موضوع: رد: فوائد الضحك 31/7/2009, 12:23

شكرا حبيبتي مراوي على ردك
ربي يجعل ايامك كلها فرح وضحك
اميييييييييييييييييين
تحياتي
عـــــــــــــــيوشه

موضوع: رد: فوائد الضحك 20/11/2013, 20:33