تناولوا عصير البرتقال الطازج

كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن احتساء عصير البرتقال الطازج يومياً يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بتكون حصوات الكلى بنسبة 50%،

ذلك فضلاً عن أنه أحد أهم مصادر فيتامين "سي" المسئول عن تحفيز كرات الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتقوية جهاز المناعة.
وأوضحت الأبحاث أنه يكفي تناول برتقالة واحدة متوسطة لاحتياجات الجسم من فيتامين "سي"، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصةً الجزء الأبيض الموجود تحت القشرة لإحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية والمركبات المضادة للسرطان، لذا يُنصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة وتناولها مع البرتقال لإحتوائها على مركبات تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وتكافح ارتفاع ضغط الدم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعد البرتقال مصدر مهم لفيتامين "أ"، ومجموعة فيتامينات "ب"، والأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفوسفور والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور، وتحتوي البرتقالة الواحدة على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة التي تعمل كمضادات للالتهابات، وتمنع تجلط الدم، كما تحتوي علي مركبات تساعد في مكافحة سرطان الفم والجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.

منقووووووووووووووووووووووووووووول

تسلم ايدك شموس على المعلومات المفيده
اكييييد البرتقال اله فوائد كثييييييييييييييييره

تسلم الايادى يا احلى شمس
على المعلومات القيّمه
ضلى زيدى

تسلم ايدك يا شمس
انا عارف ان البرتقال مفيد !!!
بس معرفش ان فوايدة كتيرة اوى كدا !!
ممنون

شكراا شمس على المعلومات المفيدة
لتناول عصير البرتقال الطازج
مشكوووورة والله يعطيك الف عافية

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تحياتي لكِ

يسلموا شمس على هامعلومات القيمة

دايما مميزة بمواضيعك

انا هاليومين والله دايما بشرب برتقال وليمون

عشان اخف من الانفلونزا

لأني ما بحب اخد ادوية وعلاجات

تحياتي شمس

شكرا شموسه على المعلومات المفيده
تناولوا عصير البرتقال الطازج 8917

شكراااااااااااااا جزيلا لكم

» عصير الرمان يعالج الاسهال , الامعاء والصداع !
» بما أن الوقت هذا هو وقت البرتقال
» تعرفوا على فوائد البرتقال العديدة
» كاظم و نزار مع بلال فضل /عصير الكتب
» عصير الرمان يخلصك من سموم في الجسم